voimamassa

keskustelua voimailusta ja bodauksesta
 
PääsivuPääsivu  KalenteriKalenteri  FAQFAQ  HakuHaku  KäyttäjälistaKäyttäjälista  KäyttäjäryhmätKäyttäjäryhmät  RekisteröidyRekisteröidy  Kirjaudu sisään  

Jaa | 
 

 Treenistä yleisesti

Siirry alas 
KirjoittajaViesti
Pode
ammattilainen
ammattilainen
avatar

Viestien lukumäärä : 125
Join date : 06.08.2013
Ikä : 33
Paikkakunta : Hyvinkää

ViestiAihe: Treenistä yleisesti   Ti Elo 28, 2018 4:10 pm

Mulla on koko ajan käytössä niin treenissä kuin ravinnossa sellainen työkalupakki. Se sisältää kaikki treeniliikkeet, sarja- ja toistomäärät, erikoistekniikat, suoritustyylit, lihasryhmäjaot jne. Sieltä aina tilanteen mukaan poimin niitä juttuja mitkä oon kokenut toimiviksi itselleni. Rohkeasti myös laajennan työkalupakkia tarvittaessa uusilla jutuilla mitä tulee vastaan. Treenissä on todella paljon muuttujia eikä mikään yksittäinen asia ole oikotie onneen. Tärkeintä on treenata kovaa ja palautua rasituksesta. Silloin kehittyy naturaalina mahdollisimman paljon.

_________________
no pain no gain
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://voimamassa.palstani.com
 
Treenistä yleisesti
Takaisin alkuun 
Sivu 1 / 1

Oikeudet tällä foorumilla:Et voi vastata viesteihin tässä foorumissa
voimamassa :: bodi ja voima! :: treeni-
Siirry: