Kaikkien ravintoasiantuntijoiden isä Matti Guru Halonen suosittelee eräässä vanhassa Bodaus-lehdessä tämän kaltaista dieettiä:
kaurapuuroa
täysjyväleipää
keittokinkkua
pari lasia rasvatonta maitoa
hedelmä
lihaa tai kalaa
riisiä tai makaroonia
paljon vihanneksia ja kasviksia
täysjyväleipää
rasvatonta maitoa
hedelmä
purkki rahkaa tai raejuustoa
rasvaton jugurtti
mysliä
hedelmä
1 dl maltodekstriiniä
1 dl hydrolisoitua proteiinijauhetta
lihaa tai kalaa
riisiä tai makaroonia
paljon vihanneksia ja kasviksia
täysjyväleipää
rasvatonta maitoa
hedelmä
iso kuppi maitokaakaota
pari palaa kokojyväleipää
hedelmä
Mielipiteitä?
Pääsivu 
